Descobri este livro quando estava fazendo um curso incrível sobre envelhecimento e longevidade, do autor Dan Buettner: As Zonas Azuis da Felicidade, Lições das Pessoas mais Felizes do Planeta.
O autor é jornalista da National Geographic e fundador do projeto Blue Zones, organização cujos objetivos são desvendar as melhores estratégias para melhorar a saúde, a qualidade de vida e aumentar a longevidade.
Ele reúne as lições das pessoas mais felizes e longevas do mundo. Dentre vários aprendizados bacanas, eu vou dividir uma parte do livro que fala sobre felicidade no trabalho.
- Tenha um melhor amigo no trabalho – Alguns estudos sugerem que amigos trabalham melhor juntos do que meros conhecidos.
- Procure um emprego compatível com você – Conforme o autor Mihaly Csikszentmihalyi recomenda, “achar um emprego que aproveite seus talentos naturais e lhe dê retorno constante certamente traz felicidade”
- Reflita sobre seu horário de trabalho – Aqui está uma pergunta que requer autoconhecimento: você tem mais prazer fora do trabalho ou executando-o?
- Evite deslocamentos longos – Pesquisadores estimam que somente um aumento de 40% no salário deixaria as pessoas obrigadas a deslocamentos longos.
- Estabeleça metas – Uma das descobertas do Projeto Blue Zones de Consenso de Felicidade foi que estabelecer metas é uma das medidas mais eficazes para alcançar a felicidade.
